견과류1 혈액순환에 좋은 6가지입니다. 우리 몸의 혈관의 길이는 지구 두 바퀴 반을 돌만큼 긴 약 10만km나 된다고 합니다. 그만큼 우리 몸안에는 많은 혈관으로 이루어져 있습니다. 혈액은 혈관을 통해 신체 각 조직에 산소와 영양분을 운반해 각기관이 제 기능을 할 수 있도록 도와줍니다. 그렇다면 혈액순환에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 양파 양파는 혈액 순환에 좋은 여러 성분이 복합적으로 들어 있어 혈관건강을 지키는데 중요한 음식입니다. 먼저 플라보노이드 황산화 물질을 포함하고 있어서 동맥과 정맥을 확장시켜 주므로 혈액순환에 좋습니다. 또한 양파의 쏘는 맛을 유발하는 황화합물질의 일종인 유화아릴 성분은 적혈구의 세포막을 튼튼하게 하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하기 때문에 혈액 순환을 효과적으로 돕습니다. 또한 양파 껍질에 들어있는.. 2023. 1. 28. 이전 1 다음
